姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 生菜 | 5片 |
| 豆皮 | 1张 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 辣椒 | 1个 |
| 大酱 | 5勺 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 金针菇 | 半把 |
超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法
生菜豆皮洗净，黄瓜切条（可以放胡萝卜丝）
![超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法步骤图 第2张]( "超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法步骤图 第2张")
辣椒切丁，大酱备好
![超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法步骤图 第3张]( "超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法步骤图 第3张")
辣椒切丁，大酱备好
![超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法步骤图 第4张]( "超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法步骤图 第4张")
热锅放油，然后炒一个鸡蛋，随后放入辣椒和大酱，炒1分钟即可装盘
![超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法步骤图 第5张]( "超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法步骤图 第5张")
金针菇焯水2分钟
![超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法步骤图 第6张]( "超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法步骤图 第6张")
热锅放入金针菇，放入调好的酱汁，调好即可出锅
![超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法步骤图 第7张]( "超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法步骤图 第7张")
今天的配菜是孜然金针菇，大家可以自由发挥哈，万物皆可卷🤩例如鸡胸肉，鸡蛋卷等等
![超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法步骤图 第8张]( "超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法步骤图 第8张")
要好好吃饭，健康减肥，不要亏待自己哟
![超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法步骤图 第9张]( "超级好吃且低脂的豆皮生菜卷的做法步骤图 第9张")
小贴士
前两天的多油的食物吃太多，有点长胖😣所以这两天更新点减脂餐，嘿嘿
step1：生菜豆皮洗净，黄瓜切条（可以放胡萝卜丝）
step2：辣椒切丁，大酱备好
step3：热锅放油，然后炒一个鸡蛋，随后放入辣椒和大酱，炒1分钟即可装盘
step4：今天的配菜是孜然金针菇，大家可以自由发挥哈，万物皆可卷🤩
