没有油,健康
用料
猪肉末(其他肉也可以) | 180g |
甘蓝菜(洗净,乱切) | 300g |
蟹味菇(去台,撕开小束) | 100g |
A 蚝油 | 1勺 |
A 鸡精 | 1勺 |
A 白砂糖 | 1勺 |
A 淀粉(玉米) | 1勺 |
白芝麻(烤好) | 适量 |
准备能够用微波炉盘子。将猪肉末和A用料倒入盘子,拌均。甘蓝菜放入盘子里。蟹味菇放入盘子里。
用保鲜膜覆盖步骤1盘子。用600w中小火加热6分钟。小心打开盘子拌一下。用600w中小火加热3分钟。等待3分钟。
做好了。将步骤2菜装碟子(撒上白芝麻)就可以吃
没有油,健康
用料
猪肉末(其他肉也可以) | 180g |
甘蓝菜(洗净,乱切) | 300g |
蟹味菇(去台,撕开小束) | 100g |
A 蚝油 | 1勺 |
A 鸡精 | 1勺 |
A 白砂糖 | 1勺 |
A 淀粉(玉米) | 1勺 |
白芝麻(烤好) | 适量 |
准备能够用微波炉盘子。将猪肉末和A用料倒入盘子,拌均。甘蓝菜放入盘子里。蟹味菇放入盘子里。
用保鲜膜覆盖步骤1盘子。用600w中小火加热6分钟。小心打开盘子拌一下。用600w中小火加热3分钟。等待3分钟。
做好了。将步骤2菜装碟子(撒上白芝麻)就可以吃