【步骤图】「滋润
【步骤图】无糖低
【步骤图】早餐可
【步骤图】香喷喷
鲜嫩多汁的烤羊肉
简单好吃：现泡什锦
巴斯克蛋糕吐司，你
😉🤩消耗干巴橙子
香辣小龙虾意面的
一枚贝果热量很低 在130卡左右
想早餐吃的又饱又健康 就选它啦
这也是支持我有早上九点seminar早起的动力💪
用料
| 牛油果 | 半个 |
| 三文鱼 | 一片 |
| 贝果 | 一个 |
贝果三文治(牛油果三文鱼)的做法
可以选择微波炉叮一下bagel也可以就这样
摊开后加切片牛油果🥑![贝果三文治(牛油果三文鱼)的做法步骤图 第2张]( "贝果三文治(牛油果三文鱼)的做法步骤图 第2张")
2⃣️盖上烟熏三文鱼薄片
![贝果三文治(牛油果三文鱼)的做法步骤图 第3张]( "贝果三文治(牛油果三文鱼)的做法步骤图 第3张")
成品☑️咬开一口的横截面是满满的幸福❤️
![贝果三文治(牛油果三文鱼)的做法步骤图 第4张]( "贝果三文治(牛油果三文鱼)的做法步骤图 第4张")
小贴士
牛油果我觉得这样打横切片
中间的孔对着贝果的孔 咬起来不会掉哈哈哈😄
一枚贝果热量很低 在130卡左右
想早餐吃的又饱又健康 就选它啦
这也是支持我有早上九点seminar早起的动力💪
用料
| 牛油果 | 半个 |
| 三文鱼 | 一片 |
| 贝果 | 一个 |
贝果三文治(牛油果三文鱼)的做法
可以选择微波炉叮一下bagel也可以就这样
摊开后加切片牛油果🥑
2⃣️盖上烟熏三文鱼薄片
成品☑️咬开一口的横截面是满满的幸福❤️
小贴士
牛油果我觉得这样打横切片
中间的孔对着贝果的孔 咬起来不会掉哈哈哈😄
