【步骤图】「滋润
【步骤图】无糖低
【步骤图】早餐可
【步骤图】香喷喷
鲜嫩多汁的烤羊肉
简单好吃：现泡什锦
巴斯克蛋糕吐司，你
😉🤩消耗干巴橙子
香辣小龙虾意面的
用料
| 三文鱼 | 适量 |
| 牛油果 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 面包片 | 2片 |
牛油果三文鱼三文治的做法
牛油果切碎
![牛油果三文鱼三文治的做法步骤图 第2张]( "牛油果三文鱼三文治的做法步骤图 第2张")
锅里加一点油，炒鸡蛋，炒好后加一点海盐(忘记拍图了…)
取一片全麦黑麦面包
涂上沙拉酱，我用的是丘比香甜口味卡路里减半款
铺上切好的牛油果，撒黑胡椒
再铺一层三文鱼(我比较喜欢大西洋鲑鱼，有些三文鱼是养殖的淡水虹鳟，买的时候可以注意一下)
最后铺炒鸡蛋，再撒一些黑胡椒
盖上另一片面包片，就可以吃了![牛油果三文鱼三文治的做法步骤图 第3张]( "牛油果三文鱼三文治的做法步骤图 第3张")
用料
| 三文鱼 | 适量 |
| 牛油果 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 面包片 | 2片 |
牛油果三文鱼三文治的做法
牛油果切碎
锅里加一点油，炒鸡蛋，炒好后加一点海盐(忘记拍图了…)
取一片全麦黑麦面包
涂上沙拉酱，我用的是丘比香甜口味卡路里减半款
铺上切好的牛油果，撒黑胡椒
再铺一层三文鱼(我比较喜欢大西洋鲑鱼，有些三文鱼是养殖的淡水虹鳟，买的时候可以注意一下)
最后铺炒鸡蛋，再撒一些黑胡椒
盖上另一片面包片，就可以吃了
