超快手养生糊合集 老少皆宜

生活的快节奏让我们忘记放慢脚步去享受生活，不吃早餐成了很多都市人的坏习惯，今天给大家推荐养生糊合集，只需要一个破壁机，半个小时就能搞定营养早餐，不要再把没时间、早起不了当作不吃早餐的理由啦！

用料  

超快手养生糊合集 老少皆宜的做法  

1. 用料：
   银耳50g（泡发后）
   赤小豆20g
   枸杞适量
   水300ml
   冰糖适量
   做法：
   所有用料放入破壁机中按五谷浆功能，等待半个小时就能吃饭营养美味的养生糊啦！

2. 用料：
   赤小豆10g
   黑豆10g
   花生10g
   黄豆10g
   水300ml
   冰糖适量
   做法：
   所有用料放入破壁机中按五谷浆功能，等待半个小时就可以吃到营养美味的养生糊啦！

3. 用料：
   糯米10g
   小米10g
   淮山20g
   水300ml
   冰糖适量
   做法：
   所有用料放入破壁机中按五谷浆功能，等待半个小时，就能吃到营养美味的养生糊啦！

4. 用料：
   胡萝卜20g
   玉米粒20g
   水300ml
   冰糖适量
   做法：
   将所有用料放入破壁机中按五谷浆功能，等待半个小时就可以吃到营养美味的养生糊啦！

5. 用料：
   杂粮10g
   红枣3颗去核
   枸杞适量
   水300ml
   冰糖适量
   做法：
   将所有用料放入破壁机中按五谷浆功能，等待半个小时就可以吃到营养美味的养生糊啦！

6. 用料：
   糯米10g
   小米10g
   莲子10g
   水300ml
   冰糖适量
   做法：
   将所有用料放入破壁机中按五谷杂粮功能，等待半个小时就可以吃到营养美味的养生糊啦！

小贴士

以上用料均是一人份，口感比较适中。多人食用可增加分量。