用料
西兰花鱼粥 过敏宝宝早餐的做法
胡萝卜切小粒随大米一起倒锅里按煮粥。蒸好的鲈鱼把肉仔细挑出来,确保无刺。西兰花开水下锅两三分钟捞出切碎。
粥烧开最后二十分钟倒入碎西兰花和鱼肉,适量盐油调味,搅拌,继续焖煮二十分钟。
营养美味的西兰花胡萝卜鱼肉粥做好啦。鸡蛋过敏的宝宝可以试试鸽子蛋,医生推荐我家试的,确实不过敏,不过结果因人而异,可以尝试。