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鸡肉减脂千张卷

来源:料理馆 1.22W 次
鸡肉减脂千张卷的做法步骤图,怎么做好吃

减肥是一个永恒话题,值得认真研究……我这次买的千张有点薄,最好买再厚一些的,更有嚼劲。

用料  

鸡胸肉 1块
胡萝卜 半根
黑木耳 若干
2根
厚千张 1张
生抽 2勺
胡椒粉 30粒
香油 2勺
鸡蛋 1个

鸡肉减脂千张卷的做法  

  1. 准备好食材

    鸡肉减脂千张卷的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 全切成碎,加蛋、生抽、胡椒粉、香油拌匀

    鸡肉减脂千张卷的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 均匀涂抹在千张上,边缘都留出来

    鸡肉减脂千张卷的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 卷成一条,放锅里水开十分钟

    鸡肉减脂千张卷的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 稍微冷却后,用寿司刀切成块

    鸡肉减脂千张卷的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 色香味俱全,美味又减脂

    鸡肉减脂千张卷的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
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