姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
管不住嘴的健身大妞，为了慢慢治好自己的暴饮暴食，还是对自己好一点。做饭凭感觉，时不时反而给自己惊喜。
用料
| 牛油果 | 半个 |
| 三文鱼 | 100克 |
| 黑胡椒 | 少量 |
| 盐 | 少量 |
| 菠菜 | 1/4把 |
| 青豆 | 10克 |
| 秋葵 | 5根 |
| 芦笋 | 5根 |
| 紫薯 | 半个 |
| 口蘑 | 2个 |
| 彩椒 | 半个 |
| 冠利香醋沙拉汁 | 2勺 |
| 海苔香松 | 1片 |
| 欧芹 | 少量 |
| 牛至叶 | 少量 |
三文鱼牛油果能量碗的做法
紫薯提前煮好;除了彩椒和口蘑的其他蔬菜开水煮熟，记得沥水;三文鱼煎的时候是凭感觉放的椒盐、黑胡椒、欧芹和牛至叶，快熟的时候加彩椒和口蘑一起煎熟。
![三文鱼牛油果能量碗的做法步骤图 第2张]( "三文鱼牛油果能量碗的做法步骤图 第2张")
很好吃的低脂沙拉酱！！作为油醋汁，很难得的不算甜
![三文鱼牛油果能量碗的做法步骤图 第3张]( "三文鱼牛油果能量碗的做法步骤图 第3张")
点睛之笔！跟油醋汁搭在一起不要太香
![三文鱼牛油果能量碗的做法步骤图 第4张]( "三文鱼牛油果能量碗的做法步骤图 第4张")
