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红腰豆薏米养生粥

红腰豆👏能够清热解毒，消肿利尿，活血化瘀。对女性来说，具有很好的美容养颜的功效🌹用料...

红腰豆薏米养生粥的做法和步骤图解红腰豆薏米养生粥怎么做最正宗

养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米

用料薏米随意红豆(赤小豆)随意绿豆随意燕麦米随意枸杞随意红枣随意白砂糖适量养生粥...

【步骤图】养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米做法,养生粥/五谷杂粮/薏米红豆绿豆燕麦米的食谱做法

红豆薏米粥

女人身体一旦湿气重就会出现食欲差、下肢浮肿、肥胖、皮肤湿疹，大便💩挂壁、皮肤边缘...

教你红豆薏米粥的新做法,红豆薏米粥最好吃的做法

薏米红豆茯苓芡实养生粥

用料薏米100克赤小豆100克芡实20颗左右红枣个人决定冰糖个人口味可加可不加茯苓20颗...

【步骤图】薏米红豆茯苓芡实养生粥做法,薏米红豆茯苓芡实养生粥的食谱做法

红豆薏仁花生红枣小米粥

用料小米克红枣颗冰糖克花生薏仁红豆红豆薏仁花生红枣小米粥的做法清洗放入温水泡用...

【步骤图】红豆薏仁花生红枣小米粥做法,红豆薏仁花生红枣小米粥的食谱做法

白领宝妈养生早餐粥系列～赤小豆薏米绿豆红枣粥

这个粥祛湿效果很佳用料赤小豆1小把薏米1小把绿豆1小把红枣1颗冰糖适量白领宝妈养生...

【步骤图】白领宝妈养生早餐粥系列～赤小豆薏米绿豆红枣粥做法,白领宝妈养生早餐粥系列～赤小豆薏米绿豆红枣粥的食谱做法

薏米红豆花生瘦身养颜粥

懒人食谱，节后清脂瘦身的帮手，养颜美容粥。一般人群均可食用，但孕妇忌食；身体虚寒者勿天...

【步骤图】薏米红豆花生瘦身养颜粥做法,薏米红豆花生瘦身养颜粥的食谱做法

红豆薏米花生小米地瓜粥

祛湿+养胃+养颜+好吃！用料小米红豆薏米花生地瓜红豆薏米花生小米地瓜粥的做法泡：小米...

【步骤图】红豆薏米花生小米地瓜粥做法,红豆薏米花生小米地瓜粥的食谱做法

养生红豆薏米赤小豆粥

用料薏米30克红豆30克赤小豆30克白砂糖/冰糖少许养生红豆薏米赤小豆粥的做法将红豆，...

【步骤图】养生红豆薏米赤小豆粥做法,养生红豆薏米赤小豆粥的食谱做法

薏米红豆花生红枣粥

一款排毒祛湿、美容养颜的夏日养身粥，喜欢养生美食的MM可以动动手啦😄！用料红豆适量花...

【步骤图】薏米红豆花生红枣粥做法,薏米红豆花生红枣粥的食谱做法

红豆薏仁大枣牛奶养生粥

红豆利尿消肿，薏仁去湿气养颜排毒，大红枣美容养颜补气血，纯牛奶补钙助消化。好处多多说...

【步骤图】红豆薏仁大枣牛奶养生粥做法,红豆薏仁大枣牛奶养生粥的食谱做法

养生粥：山药薏米红枣粥

夏季吃冷饮容易有湿气，来碗薏米红枣山药粥，祛湿排毒，健脾养胃。用料山药1根红枣8颗薏米...

【步骤图】养生粥：山药薏米红枣粥做法,养生粥：山药薏米红枣粥的食谱做法

薏米红豆粥

配方一人份，适合熬夜夜班人士，上班之前喝一碗舒缓肠胃，南方天气湿气略重熬夜过后精神略...

简单好吃：薏米红豆粥做法，薏米红豆粥的做法大全

【养生壶版】红豆薏仁茯苓养生粥

趁周末熬个粥，抵抗春末夏初的湿热，赶走坏情绪和小困倦~用料薏仁红豆茯苓桂圆红枣枸杞...

【步骤图】「养生壶版」红豆薏仁茯苓养生粥做法,「养生壶版」红豆薏仁茯苓养生粥的食谱做法

中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥

燕麦米含有大量的纤维素，摄入之后可以促进肠道蠕动、改善便秘，而且其中的维生素b族和...

【步骤图】中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥做法,中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥的食谱做法

养生糊～黑豆红豆薏米

中医认为，红豆黑豆薏米中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，做成粥或糊特别容易消化吸...

【步骤图】养生糊～黑豆红豆薏米做法,养生糊～黑豆红豆薏米的食谱做法

养生饮🥤红豆薏米豆浆

在潮湿的季节里可以试试这道祛湿豆浆，薏米含维生素B1、多种矿物质，能健脾清热利湿，红豆...

【步骤图】养生饮🥤红豆薏米豆浆做法,养生饮🥤红豆薏米豆浆的食谱做法

饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)

用料红豆薏米含芯莲子枸杞红枣红糖（紫米）（芡实）饮膳养生-红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫...

【步骤图】饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)做法,饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)的食谱做法

红豆薏米养生粥

这款粥对于减肥的MM来说是最好不过了，薏米健脾养胃，消水肿，而红豆对皮肤好，所以喝一喝还...

红豆薏米养生粥的做法和步骤图解红豆薏米养生粥怎么做最正宗

黑米薏米红豆粥（养生美容）

黑米薏米红豆粥好处1.可以美容与延长寿命，非常适合中老年人食用。2.营养丰富，含you多...

【步骤图】黑米薏米红豆粥（养生美容）做法,黑米薏米红豆粥（养生美容）的食谱做法

宿舍自制绿豆薏米养生粥

用料炒熟薏米20克绿豆30克冰糖15克甘草3片宿舍自制绿豆薏米养生粥的做法绿豆薏米洗...

【步骤图】宿舍自制绿豆薏米养生粥做法,宿舍自制绿豆薏米养生粥的食谱做法

养生粥—红豆薏米银耳粥

夏天是个祛湿的季节，在夏末做一碗健康祛湿消肿的养生粥吧用料红豆一把薏米一把水一升...

【步骤图】养生粥—红豆薏米银耳粥做法,养生粥—红豆薏米银耳粥的食谱做法

红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）

用料红豆三把薏米三把燕麦三把芥麦两把冰糖一把红枣六颗枸杞八颗葛根适量红豆薏米燕...

【步骤图】红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）做法,红豆薏米燕麦粥（去湿气养生。）的食谱做法

红豆薏仁花生糯米粥

简单方便又美味清淡的粥红豆薏仁花生和糯米的好处不必赘言用料红豆薏仁花生糯米红糖...

【步骤图】红豆薏仁花生糯米粥做法,红豆薏仁花生糯米粥的食谱做法

红豆薏米粥

用料薏米30克红豆50克冰糖适量水4小碗红豆薏米粥的做法泡4-5小时，煮3-4小时...

简单好吃：红豆薏米粥做法，红豆薏米粥的做法大全

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酒渍酸梅酱

（不是菜谱，内无做法！）便当样式参考