SCD“特殊碳水化合物饮食”是自主做出的选择,相关知识请自行百度,或查阅相关公众号,目前对我是有效果的,这里只是一个CD患者的简单日常饮食管理记录。
感谢好胃口♥️感谢消化系统的照顾 •ᴗ•
用料
牛油果 | 1个 |
鸡蛋 | 2个 |
杏仁粉 | 50克 |
蜂蜜(可有可无) | 适量 |
🥳SCD - 牛油果杏仁粉鸡蛋饼的做法
鸡蛋两个打散和杏仁粉(以及蜂蜜)拌成糊糊。
牛油果切块(我切太大块了,不好翻面),倒入步骤1拌好的糊糊中。
锅内放油热锅,倒入一勺混合糊糊,小火慢慢煎。
一面煎的差不多了,就翻面。
注意一个一个的煎出锅,不要着急。
小贴士
牛油果这样和鸡蛋搭配还是蛮特别的,看到其他坚持scd的小伙伴做了,于是尝试一下,更喜欢有蜂蜜的版本,但是加了蜂蜜似乎更容易糊,下次再改良试试。