【步骤图】超简单
简易👍🏼卡仕达酱
三层肉炒笋干的做
姜汁撞奶-制作过
自制油酥花生的做
鲜嫩多汁的烤羊肉
自制麻辣拌酱料的
😉🤩消耗干巴橙子
【步骤图】法式夹
健康方便，蛋白质，维生素，碳水都有了~
用料
| 鸡胸肉 | 1小块 |
| 荞麦面 | 1小把 |
| 黄瓜 | 少许 |
| 生抽 | 2勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 0卡糖 | 1/3勺 |
| 盐 | 少许 |
| 香油 | 几滴 |
| 熟芝麻 | 少许 |
凉拌荞麦面(低脂)的做法
用的火鸡面的海苔包
![凉拌荞麦面(低脂)的做法步骤图 第2张]( "凉拌荞麦面(低脂)的做法步骤图 第2张")
荞麦面水开煮8分钟捞出过凉水
鸡胸肉水开煮3分钟捞出过凉水![凉拌荞麦面(低脂)的做法步骤图 第3张]( "凉拌荞麦面(低脂)的做法步骤图 第3张")
拌好啦~最近皮肤不太好所以没放辣
![凉拌荞麦面(低脂)的做法步骤图 第4张]( "凉拌荞麦面(低脂)的做法步骤图 第4张")
健康方便，蛋白质，维生素，碳水都有了~
用料
| 鸡胸肉 | 1小块 |
| 荞麦面 | 1小把 |
| 黄瓜 | 少许 |
| 生抽 | 2勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 0卡糖 | 1/3勺 |
| 盐 | 少许 |
| 香油 | 几滴 |
| 熟芝麻 | 少许 |
凉拌荞麦面(低脂)的做法
用的火鸡面的海苔包
荞麦面水开煮8分钟捞出过凉水
鸡胸肉水开煮3分钟捞出过凉水
拌好啦~最近皮肤不太好所以没放辣
