姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 苦瓜 | 半根 |
| 牛奶 | 200克 |
| 糖 | 10克 |
苦瓜牛奶汁的做法
在水中加入一点油和盐，加入切好的苦瓜，这样会没那么苦。
![苦瓜牛奶汁的做法步骤图，苦瓜牛奶汁怎么做好吃 第2张]( "苦瓜牛奶汁的做法步骤图，苦瓜牛奶汁怎么做好吃 第2张")
在VitamixS30中加入牛奶和苦瓜，根据个人喜好加糖，搅拌模式1-5档20秒。
![苦瓜牛奶汁的做法步骤图，苦瓜牛奶汁怎么做好吃 第3张]( "苦瓜牛奶汁的做法步骤图，苦瓜牛奶汁怎么做好吃 第3张")
牛奶苦瓜汁完成！
![苦瓜牛奶汁的做法步骤图，苦瓜牛奶汁怎么做好吃 第4张]( "苦瓜牛奶汁的做法步骤图，苦瓜牛奶汁怎么做好吃 第4张")
小贴士
就还是比较苦，牛奶中和了苦瓜的味道会好一些，可以多加一点糖或者蜂蜜。
用料
| 苦瓜 | 半根 |
| 牛奶 | 200克 |
| 糖 | 10克 |
苦瓜牛奶汁的做法
在水中加入一点油和盐，加入切好的苦瓜，这样会没那么苦。
在VitamixS30中加入牛奶和苦瓜，根据个人喜好加糖，搅拌模式1-5档20秒。
牛奶苦瓜汁完成！
小贴士
就还是比较苦，牛奶中和了苦瓜的味道会好一些，可以多加一点糖或者蜂蜜。
