一杯苦瓜汁

李时珍说苦瓜“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”。苦瓜打成汁后苦味大大的降低了，莫名有股小清新的感觉。
如果觉得还是苦的，可以调适量蜂蜜。适量就是，你觉得好喝为止，对，就这样。

用料  

一杯苦瓜汁的做法  

1. 准备好苦瓜，因为我买的苦瓜较小，所以就用了两条。
   苦瓜洗干净。

2. 苦瓜切开，去除瓜粒。
   同时，拿一口锅烧一小锅水，等会焯苦瓜用。

3. 苦瓜切成料理机适用的颗粒大小。
   等水开。

4. 水开后将苦瓜放入焯一下。苦瓜可以生吃，所以不需要焯熟，过一下就好。

5. 焯熟的苦瓜放入冰中，或者放入冰箱随便冰一下。冰过的苦瓜苦味会降低。

6. 苦瓜放入料理机内，再加入适量凉开水。具体的量可以参照料理机说明书。

7. 打打打打打打打……打汁。打到细腻就好。

8. 用滤网过滤，装杯。机智如我留了片苦瓜装饰。
   颜色绿绿的，超级小清新，是不是！
   如果觉得味苦呢，就调入适量蜂蜜。