姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
改良版苦瓜柠檬苹果汁，只要坚持每天一大杯，真的会瘦，我是产后长胖了20斤，腰一直瘦不下来，自从看到菠菜柠檬苹果汁有功效，就尝试了一段时间，效果一般，苦瓜柠檬苹果汁喝起来口感还是可以的，各位加油！
用料
| 苦瓜 | 4分之一 |
| 柠檬 | 一个 |
| 苹果 | 一个 |
| 水 | 适量 |
瘦腰苦瓜汁的做法
苦瓜切块，柠檬削皮，切两半，苹果切块，放入榨汁机，加入清水，一起榨，最好晚餐前喝。顶肚子
![瘦腰苦瓜汁的做法步骤图，瘦腰苦瓜汁怎么做好吃 第2张]( "瘦腰苦瓜汁的做法步骤图，瘦腰苦瓜汁怎么做好吃 第2张")
改良版苦瓜柠檬苹果汁，只要坚持每天一大杯，真的会瘦，我是产后长胖了20斤，腰一直瘦不下来，自从看到菠菜柠檬苹果汁有功效，就尝试了一段时间，效果一般，苦瓜柠檬苹果汁喝起来口感还是可以的，各位加油！
用料
| 苦瓜 | 4分之一 |
| 柠檬 | 一个 |
| 苹果 | 一个 |
| 水 | 适量 |
瘦腰苦瓜汁的做法
苦瓜切块，柠檬削皮，切两半，苹果切块，放入榨汁机，加入清水，一起榨，最好晚餐前喝。顶肚子
