减脂期间自创的高蛋白食物,没想到味道也是杠杠滴,小哥哥很喜欢
用料
干裙带菜5g | 把 |
嫩牛肉200g | 克 |
藕或者马蹄,一点点就好 | |
姜葱剁蓉或者用葱姜水 | |
生粉适量 | |
混合调味料适量 | |
胡椒粉适量 | |
蚝油适量 | |
麻油一点点 |
裙带菜牛肉丸汤的做法
牛肉剁馅,藕切极小的丁,适量生粉,加入葱姜蓉、蚝油、麻油、调味粉、胡椒粉,顺时针方向搅和上劲。
裙带菜泡发,锅里烧水,放少许油,放入裙带菜煮开
将肉馅搓小丸放入汤中稍煮,加入少量鸡精,就可以了。
减脂期间自创的高蛋白食物,没想到味道也是杠杠滴,小哥哥很喜欢
用料
干裙带菜5g | 把 |
嫩牛肉200g | 克 |
藕或者马蹄,一点点就好 | |
姜葱剁蓉或者用葱姜水 | |
生粉适量 | |
混合调味料适量 | |
胡椒粉适量 | |
蚝油适量 | |
麻油一点点 |
裙带菜牛肉丸汤的做法
牛肉剁馅,藕切极小的丁,适量生粉,加入葱姜蓉、蚝油、麻油、调味粉、胡椒粉,顺时针方向搅和上劲。
裙带菜泡发,锅里烧水,放少许油,放入裙带菜煮开
将肉馅搓小丸放入汤中稍煮,加入少量鸡精,就可以了。