香菇有“素中之肉”之称,是预防冬季疾病的食材之一,板栗含有丰富的维生素C,鸡肉中有大量人体每日所需的蛋白质,用炖煮的方式将三者融合在一起,能最大程度的保留香菇的香甜、鸡肉的嚼劲、板栗的软糯,口感鲜美、增强食欲!
用料
油 | 30克 |
盐 | 3克 |
姜 | 15g |
酱油 | 5g |
料酒 | 15g |
香葱 | 10g |
大蒜 | 10瓣 |
生抽 | 15g |
冰糖 | 3颗 |
干香菇 | 20个 |
生板栗 | 15个 |
鸡肉 | 500g |
板栗香菇炖鸡的做法
用料一览图
鸡肉冷水下锅,放入料酒、姜片、葱结焯水去腥
大火烧开,转中火煮5分钟,同时去除表面浮沫
倒入油、姜片、大蒜片、冰糖爆香,炒出糖色
加入鸡肉、香菇、板栗,翻炒至鸡肉均匀上色
加入开水,没过鸡肉即可
盖上锅盖,转小火炖15分钟
加入大蒜、盐,大火收汁出锅
大功告成
小贴士
1.干香菇提前用温水泡发备用
2.鸡肉无需用水清洗,直接焯水
3.带壳的生板栗,如果不好去壳,可先用刀划上十字口,再水煮一分钟捞出,这样很容易剥出板栗肉