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老人食谱

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当归花生核桃汤
这款汤里，当归头活血，黄芪补气；各种食材升阳、补血养脾补益；西米和橄榄油的加入，使汤汁更...
当归花生核桃汤的做法和步骤图解 当归花生核桃汤怎么做最正宗
增强免疫石斛猪心汤
石斛有益胃润肺作用，能够保护咽部、喉部和支气管，减少发病几率2.石斛能够有效的提高免...
【步骤图】增强免疫石斛猪心汤做法,增强免疫石斛猪心汤的食谱做法
浓香鲜鱼汤
新鲜的鱼就适合炖汤！特别是冬天，喝一口鲜美的鱼汤，吃一口热乎的米饭，比什么都舒坦！用料鲜...
简单好吃：浓香鲜鱼汤做法，浓香鲜鱼汤的做法大全
蒸冬枣(养颜助消化，老人小孩可食用)
用料鲜冬枣适量蒸冬枣(养颜助消化，老人小孩可食用)的做法鲜冬枣洗干净锅中烧水，将洗好...
【步骤图】蒸冬枣(养颜助消化，老人小孩可食用)做法,蒸冬枣(养颜助消化，老人小孩可食用)的食谱做法
椰汁炖鸽子
听说广东一道菜是椰子鸡，就试了一下用椰子炖鸽子用料鸽子一只（鲜活）红枣5颗枸杞一小把...
简单好吃：椰汁炖鸽子做法，椰汁炖鸽子的做法大全
“菱角”羹
春节在浙江衢州过的，这是第三次，一直不太适应那边的饮食，特别是春节期间的饮食。受不了...
简单好吃：“菱角”羹做法，“菱角”羹的做法大全
山药子排煲
用料子排1斤山药半根胡萝卜半根葱姜若干料酒1大勺，15M盐1小勺，1.5克山药子排煲的做法...
简单好吃：山药子排煲做法，山药子排煲的做法大全
香菇眉豆煲鸡脚
怀念小时候在妈妈的照顾下，天天喝靓汤的时光。今天给大家带来的这款是在广州人家里面...
香菇眉豆煲鸡脚的做法和步骤图解 香菇眉豆煲鸡脚怎么做最正宗
香煎老人头菌
比起松茸来更喜欢这个老人头菌，没有那么鲜的让人难受。刚刚好饱含汁水的感觉。用料白...
教你香煎老人头菌的新做法,香煎老人头菌最好吃的做法
黑暗鸡蛋茶
我妈做的黑暗料理与君共享珍爱生命用料鸡蛋1个香油半勺黒芝麻粉1勺冰糖2块黑暗鸡蛋...
简单好吃：黑暗鸡蛋茶做法，黑暗鸡蛋茶的做法大全
怕油腻怕胖？孩子不爱吃肉？不可能，只有不会做饭的妈妈，没有不爱吃饭的孩子～减肥也不靠饿，靠的是均衡的营养和坚持不懈的努力。鸽子蛏干汤还原你对生活的热爱！
鸽子又名白凤，肉质鲜美，营养丰富，对保健有一定的支持作用。俗话说：“一鸽取九只鸡”，鸽子...
【步骤图】怕油腻怕胖？孩子不爱吃肉？不可能，只有不会做饭的妈妈，没有不爱吃饭的孩子～减肥也不靠饿，靠的是均衡的营养和坚持不懈的努力。鸽子蛏干汤还原你对生活的热爱！做法,怕油腻怕胖？孩子不爱吃肉？不可能，只有不会做饭的妈妈，没有不爱吃饭的孩子～减肥也不靠饿，靠的是均衡的营养和坚持不懈的努力。鸽子蛏干汤还原你对生活的热爱！的食谱做法
天麻红枣煲老鸭
用料老鸭天麻红枣莲子桂圆盐鸡精天麻红枣煲老鸭的做法新鲜老鸭剥掉多余的油入开水锅...
天麻红枣煲老鸭的做法和步骤图解 天麻红枣煲老鸭怎么做最正宗
玫瑰白玉球（小朋友和老人都爱的点心）
山药是秋冬季节餐桌上的的常见食物，同时也是少有的药食兼用的良药佳肴。具有补脾、益...
【步骤图】玫瑰白玉球（小朋友和老人都爱的点心）做法,玫瑰白玉球（小朋友和老人都爱的点心）的食谱做法
双色红豆包
用料1(白面团)面粉300克酵母5克白糖1克温水约175克用料2(绿面团)面粉200克菠菜汁100...
简单好吃：双色红豆包做法，双色红豆包的做法大全
清新苦瓜的甜蜜吃法
夏季餐桌上，瓜果类众多，苦瓜是比较特殊的一种，喜欢它的人无论怎样做都是大爱，不喜欢苦瓜...
【步骤图】清新苦瓜的甜蜜吃法做法,清新苦瓜的甜蜜吃法的食谱做法
老人丸子汤
外公吃不下饭……用料牛肉一块盐适量姜末少老人丸子汤的做法肉尽量剁碎，变得绵密，方便...
简单好吃：老人丸子汤做法，老人丸子汤的做法大全
鲜菌奶白鲫鱼汤
鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适用于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且...
鲜菌奶白鲫鱼汤的做法和步骤图解 鲜菌奶白鲫鱼汤怎么做最正宗
极简营养如意豆浆——中老年人营养餐单
早餐中加上一碗青绿的暖暖的如意豆浆，不仅增加早餐营养，更让一整天的心情棒棒哒以下是...
【步骤图】极简营养如意豆浆——中老年人营养餐单做法,极简营养如意豆浆——中老年人营养餐单的食谱做法
大红大紫蛋花汤——中老年人营养餐单
紫菜是家中常备的食材，容易获取，虽然每天都要吃适量鱼类是健康膳食的推荐，但是在操作起...
【步骤图】大红大紫蛋花汤——中老年人营养餐单做法,大红大紫蛋花汤——中老年人营养餐单的食谱做法
汽水肉（很好吃，而且适合老人孩子吃）
很简单方便。肉和鸡蛋的比例是，50g肉1个鸡蛋。蒸的时间根据肉馅多少需要调整。用料猪...
【步骤图】汽水肉（很好吃，而且适合老人孩子吃）做法,汽水肉（很好吃，而且适合老人孩子吃）的食谱做法
【海味鲜达】海参鸡蛋羹
这道菜选用来自辽宁的即食海参，即食海参无需泡发和清洗，方便烹饪，而且营养保留完好。海...
【步骤图】「海味鲜达」海参鸡蛋羹做法,「海味鲜达」海参鸡蛋羹的食谱做法
双拼鸡肉时蔬饺子——中老年人营养餐单
禽肉是优于红肉的动物性蛋白质摄取的来源，鸡肉和时蔬恰到好处的结合做成的饺子，更是别...
【步骤图】双拼鸡肉时蔬饺子——中老年人营养餐单做法,双拼鸡肉时蔬饺子——中老年人营养餐单的食谱做法
花蕾冬瓜卷
生活中,很少有人刻意的吃过花粉,大多数人不知道那些美丽花朵,花芯上的粉末也是一种...
简单好吃：花蕾冬瓜卷做法，花蕾冬瓜卷的做法大全
奶酪肘子
奶酪肘子并不是用奶酪做的，而是用这方法做出来的肘子肉质洁白、细腻，如奶酪一般口感，入...
简单好吃：奶酪肘子做法，奶酪肘子的做法大全
适合老人小朋友的鲈鱼豆腐汤
用料鲈鱼一条葵花子油少许盐少许淀粉少许料酒少许姜5片绢豆腐一盒适合老人小朋友的...
【步骤图】适合老人小朋友的鲈鱼豆腐汤做法,适合老人小朋友的鲈鱼豆腐汤的食谱做法
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