每天人均摄入750g的新鲜蔬菜,可以提高机体免疫力还可以美容养颜哦🎉
用料
鸡蛋 | 2只 |
早餐肉 | 4片 |
生菜 | 适量 |
洋葱 | 少许 |
沙拉酱、番茄酱 | 少许 |
吐司 | 3片 |
健康早餐之三明治的做法
煎锅里放入少许橄榄油后放入吐司,煎热后装盘备用。
鸡蛋放入煎锅,煎好后煎早餐肉。
将所有材料放入三片吐司内,每层加少许洋葱、沙拉酱、番茄酱。就完成啦~
每天人均摄入750g的新鲜蔬菜,可以提高机体免疫力还可以美容养颜哦🎉
用料
鸡蛋 | 2只 |
早餐肉 | 4片 |
生菜 | 适量 |
洋葱 | 少许 |
沙拉酱、番茄酱 | 少许 |
吐司 | 3片 |
健康早餐之三明治的做法
煎锅里放入少许橄榄油后放入吐司,煎热后装盘备用。
鸡蛋放入煎锅,煎好后煎早餐肉。
将所有材料放入三片吐司内,每层加少许洋葱、沙拉酱、番茄酱。就完成啦~