健康少油低卡凉拌荞麦面

用料  

健康少油低卡凉拌荞麦面的做法  

1. 准备这些食材，少了一颗鸡蛋哈哈哈

2. 胡萝卜切丝，菠菜豆芽分别洗干净，待用

3. 牛排切条，最近发现牛排煮一煮也很好吃的哦～比起煎来说少油更健康了呢！

4. 烧水同时准备酱料，生抽、醋、黄豆酱、花椒油，香油，就这些哦～

5. 水开了每种菜分别焯水煮熟，待用

6. 煮荞麦面～

7. 下锅，煮3-5分钟

8. 放纯净水中过一下，备用

9. 开始摆菜菜啦～这里加了一个水波溏心蛋，这样蛋黄拌进去更香哦～

10. 摆好啦～是不是营养丰富！

11. 加入刚刚准备好的酱汁

12. 拌开！

13. 准备吃啦～这道营养丰富的主食太适合夏天了！