法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
清淡低脂又养胃😋
用料
| 小米 | 一人份 |
| 青菜 | 2颗 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 盐 | 适量 |
先把小米淘净煮开（大概20分钟左右），撇去浮沫
![低脂鸡胸肉蔬菜小米粥的做法步骤图 第2张]( "低脂鸡胸肉蔬菜小米粥的做法步骤图 第2张")
煮小米时时候准备好青菜🥬2颗、鸡胸肉半块（我为了减肥买的速食鸡胸肉）
![低脂鸡胸肉蔬菜小米粥的做法步骤图 第3张]( "低脂鸡胸肉蔬菜小米粥的做法步骤图 第3张")
食材全部切碎，越碎越好
![低脂鸡胸肉蔬菜小米粥的做法步骤图 第4张]( "低脂鸡胸肉蔬菜小米粥的做法步骤图 第4张")
先把鸡胸肉放入煮好的小米粥，煮十分钟左右，最后加青菜碎煮两分钟，并加适量盐，就可以出锅了✌🏻
![低脂鸡胸肉蔬菜小米粥的做法步骤图 第5张]( "低脂鸡胸肉蔬菜小米粥的做法步骤图 第5张")
最后趁煮鸡胸肉的时候快手做了手抓饼，一个手抓饼一碗粥，完美✌🏻
![低脂鸡胸肉蔬菜小米粥的做法步骤图 第6张]( "低脂鸡胸肉蔬菜小米粥的做法步骤图 第6张")
小贴士
蔬菜🥬根据自己喜好，都可以，喜欢吃蔬菜的可以多放些，我不爱吃青菜，但是这么煮出来也觉得很好吃😋
清淡低脂又养胃😋
用料
| 小米 | 一人份 |
| 青菜 | 2颗 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 盐 | 适量 |
先把小米淘净煮开（大概20分钟左右），撇去浮沫
煮小米时时候准备好青菜🥬2颗、鸡胸肉半块（我为了减肥买的速食鸡胸肉）
食材全部切碎，越碎越好
先把鸡胸肉放入煮好的小米粥，煮十分钟左右，最后加青菜碎煮两分钟，并加适量盐，就可以出锅了✌🏻
最后趁煮鸡胸肉的时候快手做了手抓饼，一个手抓饼一碗粥，完美✌🏻
小贴士
蔬菜🥬根据自己喜好，都可以，喜欢吃蔬菜的可以多放些，我不爱吃青菜，但是这么煮出来也觉得很好吃😋
