低脂鸡胸肉烩蔬菜

这道菜是我健身减脂做的，其实平时也可以这样吃的，蛋白，碳水，蔬菜一样不少，还很低脂，而且很美味。大家可以做一做！

用料  

低脂鸡胸肉烩蔬菜的做法  

1. 1、鸡胸肉切丝用料酒，淀粉和酱油加一点清水拌匀备用。

2. 2、蒜切片、年糕切片、胡萝卜切片、西兰花洗净

3. 3、锅内入水放点盐烧开后放入年糕稍煮一下捞起，然后放入西兰花过水，（不要煮太软）捞起备用。

4. 4、炒锅内放入少量橄榄油，入蒜煸香，放入鸡胸肉翻炒，然后加入胡萝卜（胡萝卜比较硬，所以早点放）翻炒，然后依次放年糕和西兰花，加适量辣酱翻炒均匀，加入适量盐然后起锅撒上芝麻开吃！

小贴士

蔬菜可以自行选择，没有特定的