法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
用料
| 鸡胸肉1 | 块 |
| 鸡蛋1 | 个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 红圆椒 | 1只 |
| 生菜叶 | 2片 |
| 牛奶 | 适量 |
| 全麦粉燕麦片 | 适量 |
低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法
准备材料
![低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
麦片➕全麦粉➕牛奶➕鸡蛋搅拌
![低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
搅拌均匀
![低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
切丝
![低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
鸡胸烤好切丝
![低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
撒点黑胡椒
![低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
面糊摊饼 起泡翻面
![低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
涂点番茄酱码好
![低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
盖上生菜叶
![低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
卷起来吃吧哈哈
![低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
小贴士
掌握好做饼所用面糊的量
用料
| 鸡胸肉1 | 块 |
| 鸡蛋1 | 个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 红圆椒 | 1只 |
| 生菜叶 | 2片 |
| 牛奶 | 适量 |
| 全麦粉燕麦片 | 适量 |
低脂鸡胸蔬菜卷饼的做法
准备材料
麦片➕全麦粉➕牛奶➕鸡蛋搅拌
搅拌均匀
切丝
鸡胸烤好切丝
撒点黑胡椒
面糊摊饼 起泡翻面
涂点番茄酱码好
盖上生菜叶
卷起来吃吧哈哈
小贴士
掌握好做饼所用面糊的量
