姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
轮番变花样的早餐很考验人，单纯换三明治里面的夹心算不算新式花样。作为幼儿园🏀队的一员，娃回来和我说：“”妈妈，老师说了，让我们多吃牛肉”，好的吧，安排，全麦面包片加蔬菜加自制牛肉饼，吃饱饱，多锻炼，长高高
用料
| 生菜 | 若干片 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 面包 | 2-3片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 牛肉饼 | 1 |
| 沙拉汁 | 半包 |
健康低脂三明治的做法
生菜洗干净，煎个荷包蛋，黄瓜切片，牛肉饼煎好（牛肉饼自制，下次发教程）
![健康低脂三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "健康低脂三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
接着就是我叠叠叠叠，想放多少放多少，选择这个早餐机的原因就是三层三明治都不在话下
![健康低脂三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "健康低脂三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
配上橙子，脆脆的外皮口感，风味足足的牛肉饼，蔬菜，满足
![健康低脂三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "健康低脂三明治的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
