超模同款‼️海盐可可隔夜燕麦杯🤍早餐炫起来

每次做燕麦杯的时候，都很期待第二天早点到来~
早餐吃上一口太幸福了！饱腹感满满~

用料  

超模同款‼️海盐可可隔夜燕麦杯🤍早餐炫起来的做法  

1. 做法简单，不会复杂~燕麦在浸泡时候，可以利于淀粉分解并且减少天然植酸，有助于你更有效的获得燕麦中的营养，所以隔夜燕麦杯放心吃！！

2. 基底用这种老式燕麦片，口感最佳（用即食燕麦泡发后口感很烂，不太适合隔夜）

3. 奇亚籽含不饱和脂肪酸3，对人体有益，泡发后蛮好吃的！

4. 加入燕麦奶，也可以更换牛奶、豆奶或椰子水

5. 加入无糖酸奶

6. 加一勺扁桃仁酱，搅拌均匀（可以换花生酱、芝麻酱）

7. 不着急吃可以隔夜，冷藏4小时也可以的

8. 第二天加入自己喜欢吃的水果，香蕉最常见（天然甜味剂）
   一层香蕉+一层无糖酸奶

9. 最后撒上海盐可可烤麦片和蓝莓点缀一下~
   口感像在吃很糯叽叽的甜品，材料没有放糖也不会觉得难以下咽，赶紧试试

小贴士

不推荐用即食、熟燕麦片打底，因为泡发后的口感会很烂，更加不适合隔夜哦！所以推荐用老式滚轴的燕麦片~~