料理馆 > 甜品做法 > 布丁
导航
首页 特色菜品 风味小吃 场合美食 烘焙食品 甜品做法 健康主食 烹饪日常 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱

热门图文

chia seeds pudding

来源：料理馆 1.14W 次
chia seeds pudding的做法步骤图

chia seeds在国外非常流行，看油管妹子们的早餐介绍基本都会涉及到这个东西，我也很好奇的就买了一袋～听说这东西饱腹感满满～百度了下它的好处还不少，大家自行百度下哈～
chia seeds pudding做法超简单，配料可以自己随意搭配～可以变换的做法超级多～

用料  

chia seeds 1tsp（用量可增减）
水或其他液体 4tsp（根据你奇亚籽的多少决定）
各种水果 坚果 量随意～
acai 巴西莓粉或其他营养粉 （自选）
酸奶 浓稠型的（自选）

chia seeds pudding的做法  

  1. 一勺或两勺chia seeds 不要太多，加水或其他液体（牛奶，椰奶都行），过一会就会开始膨胀，别加太多奇亚籽，因为水泡过以后会膨胀

    chia seeds pudding的做法步骤图 第2张

  2. 加酸奶（也可以直接丢水果），你喜欢的水果，最后撒一层坚果。就完成啦！

    chia seeds pudding的做法步骤图 第3张

  3. 我自己有时还会添加一勺acai的巴西莓粉或者蓝莓粉，增加营养～有亚麻籽粉也可以加一勺～早餐嘛，营养要丰富全面！

    chia seeds pudding的做法步骤图 第4张

  4. 分享点国外chia seeds
    pudding食谱～

    chia seeds pudding的做法步骤图 第5张

  5. 看起来很好吃的样子～哈哈哈

    chia seeds pudding的做法步骤图 第6张

小贴士

早上女生最好还是别吃太寒凉的食物，所以冲泡的液体最好是室温或者温水，水果也尽量选些性温的哦～

#Seeds #Chia #Pudding
相关内容
【步骤图】快手生酮早餐keto breakfast | 奇亚籽布丁chia seeds pudding🍮做法,快手生酮早餐keto breakfast | 奇亚籽布丁chia seeds pudding🍮的食谱做法
快手生酮早餐keto breakfast | 奇亚籽布丁chia seeds pudding🍮
【步骤图】健康减肥之奇亚籽肉桂苹果酱布丁chia seeds pudding做法,健康减肥之奇亚籽肉桂苹果酱布丁chia seeds pudding的食谱做法
健康减肥之奇亚籽肉桂苹果酱布丁chia seeds pudding
【步骤图】Chia pudding做法,Chia pudding的食谱做法
Chia pudding
【步骤图】奇异籽布丁 Chia seeds pudding做法,奇异籽布丁 Chia seeds pudding的食谱做法
奇异籽布丁 Chia seeds pudding
【步骤图】「superfood 早餐」chia seeds pudding+smoothie做法,「superfood 早餐」chia seeds pudding+smoothie的食谱做法
【superfood 早餐】chia seeds pudding+smoothie
【步骤图】chia seeds pudding(奇亚籽布丁)做法,chia seeds pudding(奇亚籽布丁)的食谱做法
chia seeds pudding(奇亚籽布丁)
热门图文
Coconut Chia Pudding
用料 Chia seeds 1/4 cup Light or full-fat coconut milk, dependin...
【步骤图】Coconut Chia Pudding做法,Coconut Chia Pudding的食谱做法
Bruno’s Chia Pudding
From Bruno AlbouzeBest Chia pudding 用料 如图 Bruno’s Chia Pudding...
【步骤图】Bruno’s Chia Pudding做法,Bruno’s Chia Pudding的食谱做法
Turmeric-Ginger Tonic With Chia Seeds
I don’t own this. See link below for original post. 用料 Ginger Etc ...
【步骤图】Turmeric-Ginger Tonic With Chia Seeds做法,Turmeric-Ginger Tonic With Chia Seeds的食谱做法
Matcha Chia Seed Pudding
转自YouTube: Chloe Ting链接： 用料 Matcha Powder 1 TBS Chia Seeds ...
【步骤图】Matcha Chia Seed Pudding做法,Matcha Chia Seed Pudding的食谱做法
Mango chia pudding
*图片搬运自外网 用料 chia seeds Mango chia pudding的做法 ★液体120m...
【步骤图】Mango chia pudding做法,Mango chia pudding的食谱做法
最近更新