本着科研的态度,曾实验了若干版本的嫩煎鸡胸:
除了这种最基础的鸡胸肉料理,其实这两坨朴实无华的胸肌,还有着五花八门的吃法~~我从几十上百道食谱中精选二十种简单易学也很有特色的鸡胸料理,分若干期来介绍,不同形态,不同烹饪手法。
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用料
鸡胸肉100g、杏鲍菇100g、 | |
小葱1根、生抽10g、橄榄油5g、淀粉5g、盐 黑胡椒粉 少许 |
怡s【杏鲍菇炒鸡胸】鸡胸的逆袭2的做法
【1】鸡胸肉切片、杏鲍菇切片、小葱切段备用。
【2】鸡胸肉加少许盐、黑胡椒粉、生抽、橄榄油搅拌好,接着加入少许生粉腌制10分钟。
【3】热锅起油,倒入鸡片,变色后立即倒入杏鲍菇片(平底锅也可以同时倒入),翻炒片刻倒少许清水,等杏鲍菇变软后放入小葱,翻炒均匀即可出锅。简单易学,滑嫩的鸡片与鲜美的杏鲍菇非常搭。
小贴士
还可以把杏鲍菇先煎好,双面变色后盛起,之后炒鸡片变色后放入杏鲍菇,倒入适量生抽、盐、糖,翻炒均匀即可。