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凉拌莴笋木耳80kcal

来源：料理馆 1.46W 次
凉拌莴笋木耳80kcal的做法步骤图

用料  

莴笋 300g
木耳 干重4g
蒜 2瓣
小米椒 1个
陈醋
生抽
盐

凉拌莴笋木耳80kcal的做法  

  1. 莴笋去皮，擦丝，过开水30秒捞出，过冰水沥干

  2. 木耳焯水，过冰水沥干

  3. 切碎蒜瓣、小米椒

  4. 以上拌在一起，加调料即可

小贴士

小米椒一个够了，千万不要放多，会辣死的！！

#凉拌 #莴笋 #木耳 #80kcal
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