天气转热,餐桌上的凉拌菜很受欢迎。选材丰富、操作简便、清淡爽口、低脂健康;正是凉拌菜的特点。
用料
莴笋 | |
黑木耳 | |
熟芝麻 | |
醯官醋 | |
绵白糖 | |
盐 |
莴笋丝拌木耳的做法
莴笋去皮洗净切成丝,用手指捏一点盐抓匀腌至出水,再用纯净水冲洗一下,滤干水份;
黑木耳泡至涨发洗净,撕成小朵;入沸水汆烫1分钟捞起,冷却备用;
用醋、糖、少许盐和纯净水调成味汁,与莴笋丝、黑木耳拌匀,撒上熟芝麻即可;红辣椒纯属装饰,可随意。
小贴士
莴笋丝不要腌制过久,以免影响爽脆的口感,撒上盐几分钟就会出水;若嫌清淡,调味时添加一点剁椒,口味会更丰富。