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不好吃你来打我的干锅有机花菜

来源:料理馆 1.55W 次
不好吃你来打我的干锅有机花菜的做法步骤图

用料  

有机花菜 约800g
五花肉 约150g
大蒜 3-5瓣
1段(5cm-8cm)
生抽 约10-12ml
鱼豉油 约10-12ml
2克

不好吃你来打我的干锅有机花菜的做法  

  1. 有机花菜洗净控干水分,摘成如图小朵,均匀撒入食盐拌匀,然后继续后面的步骤。

    不好吃你来打我的干锅有机花菜的做法步骤图 第2张
  2. 大蒜用刀压碎,切成如图蒜末,大葱切丝。

    不好吃你来打我的干锅有机花菜的做法步骤图 第3张
  3. 热锅凉油,放入五花肉煸炒至微焦,逼出油脂,盛出五花肉备用,底油留在锅中。

    不好吃你来打我的干锅有机花菜的做法步骤图 第4张
  4. 中小火,用锅中底油(不够就再加一点)将花菜煸炒至见到微焦,盛出与五花肉放在一起备用。

    不好吃你来打我的干锅有机花菜的做法步骤图 第5张
  5. 将切好的葱蒜(喜欢吃辣的小伙伴可以放些小米椒)用热油爆香,然后倒入备好的花菜、五花肉,转大火,迅速沿锅边加入生抽、蒸鱼豉油,翻炒均匀即可出锅。

    不好吃你来打我的干锅有机花菜的做法步骤图 第6张

小贴士

1.步骤一至关重要,根据口味自行掌握好放盐量,盐放多了会咸。
2.步骤五转大火后,可根据需要沿锅边加入以防止糊锅为目的的适量开水。
3.最终出锅的花菜以无汤汁为佳,喜欢汤汁的小伙伴加水请随意。
4.需要花菜软一点的,可以加水后盖上锅盖一下。

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