姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 羽衣甘蓝 | 1把 |
| 酸奶 | 适量 |
| 猕猴桃🥝 | 1个 |
| 蜂蜜 | 3勺 |
| 柠檬汁 | 2滴 |
【春天味道】羽衣甘蓝奶昔的做法
羽衣甘蓝取梗（叶子还可以做菜 用梗不浪费）
![「春天味道」羽衣甘蓝奶昔的做法图解 做法步骤 第2张]( "「春天味道」羽衣甘蓝奶昔的做法图解 做法步骤 第2张")
猕猴桃去皮切块 羽衣甘蓝梗和猕猴桃加水打碎成汁
![「春天味道」羽衣甘蓝奶昔的做法图解 做法步骤 第3张]( "「春天味道」羽衣甘蓝奶昔的做法图解 做法步骤 第3张")
杯中倒入酸奶 加猕猴桃块 再加羽衣甘蓝和猕猴桃汁 再加酸奶 最后装饰
![「春天味道」羽衣甘蓝奶昔的做法图解 做法步骤 第4张]( "「春天味道」羽衣甘蓝奶昔的做法图解 做法步骤 第4张")
可以加几滴柠檬汁和蜂蜜
![「春天味道」羽衣甘蓝奶昔的做法图解 做法步骤 第5张]( "「春天味道」羽衣甘蓝奶昔的做法图解 做法步骤 第5张")
用料
| 羽衣甘蓝 | 1把 |
| 酸奶 | 适量 |
| 猕猴桃🥝 | 1个 |
| 蜂蜜 | 3勺 |
| 柠檬汁 | 2滴 |
【春天味道】羽衣甘蓝奶昔的做法
羽衣甘蓝取梗（叶子还可以做菜 用梗不浪费）
猕猴桃去皮切块 羽衣甘蓝梗和猕猴桃加水打碎成汁
杯中倒入酸奶 加猕猴桃块 再加羽衣甘蓝和猕猴桃汁 再加酸奶 最后装饰
可以加几滴柠檬汁和蜂蜜
