法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
我曾经一度怀疑酸奶被打之后会是什么恐怖味道（因为我之前做过一个自己都喝不下去的酸奶奶昔😆)
但是这个是真的好喝~营养也很🉑
大家快快动手👋🏻
此菜谱为两人份~
用料
| 酸奶（可替换成牛奶，省略水） | 200克 |
| 水 | 150克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 羽衣甘蓝 | 50克 |
| 腰果 | 一手掌左右 |
| 奇亚籽 | 5-10克 |
营养满分💯的羽衣甘蓝奶昔的做法
这是酸奶版本～
![营养满分💯的羽衣甘蓝奶昔的做法步骤图 第2张]( "营养满分💯的羽衣甘蓝奶昔的做法步骤图 第2张")
这是牛奶版本～尽情享用吧~
![营养满分💯的羽衣甘蓝奶昔的做法步骤图 第3张]( "营养满分💯的羽衣甘蓝奶昔的做法步骤图 第3张")
我曾经一度怀疑酸奶被打之后会是什么恐怖味道（因为我之前做过一个自己都喝不下去的酸奶奶昔😆)
但是这个是真的好喝~营养也很🉑
大家快快动手👋🏻
此菜谱为两人份~
用料
| 酸奶（可替换成牛奶，省略水） | 200克 |
| 水 | 150克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 羽衣甘蓝 | 50克 |
| 腰果 | 一手掌左右 |
| 奇亚籽 | 5-10克 |
营养满分💯的羽衣甘蓝奶昔的做法
这是酸奶版本～
这是牛奶版本～尽情享用吧~
