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带饭100天打卡～第1
用最朴素的食材 做最幸福的美味！！
自制低糖少油健康小零食系列 可以当下午茶点 健康无添加
用料
| 燕麦 | 100g |
| 蔓越莓干 | 25g |
| 芒果干 | 28g |
| 黑芝麻 | 15g |
| 红枣 | 20g |
| 高筋粉 | 28g |
| 蛋液 | 22g |
| 黄油 | 20g |
燕麦干果能量棒的做法
准备主料材料，将红枣去核切小丁，芒果干，蔓越莓干切小丁备用；
![燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
所有主料材料拌匀备用；
![燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
黄油隔水融化成液体加放白砂糖拌匀；
![燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
把蛋液加入黄油中拌匀；
![燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
把黄油混合液倒入主料中，用筷子拌匀；
![燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
再用手抓匀；
![燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
然后把抓匀的燕麦团放在烤盘整一下形；烤箱170度25分钟；
![燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
叮…… 取出晾凉；
![燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
. 切成自己喜欢的形状。
![燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
装在罐子里，当下午茶，饿了来两块；
![燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
香香的芝麻燕麦，酸酸甜甜的芒果干，蔓越莓干；
![燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第12张]( "燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第12张")
一次做好这么一缺罐还多了几块出来哦；
![燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第13张]( "燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第13张")
料好足。。。。。吃两块先。
![燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第14张]( "燕麦干果能量棒的做法步骤图，怎么做好吃 第14张")
小贴士
里面的干果可以根据自己喜欢换成葡萄干或者加点核桃仁都可以哦；
