翻看友人送的杂志
正好家里还有一丢丢chia就用完了
2人份
用料
水果 | 干 |
奇亚籽 | |
牛奶 |
fruity chia pudding自用的做法
可以放3天
这次用量
1 1/4 cups fruit我懒得榨汁,直接吃
1 cup milk
1/4 cup chia seeds
1 table spoon honey
3/4 teaspoon vanilla extract第一天吃的时候取一半
加了一个梨子
2勺自制的granola
家里没酸奶了,要不然也会加第二天又切了一个梨子
翻看友人送的杂志
正好家里还有一丢丢chia就用完了
2人份
用料
水果 | 干 |
奇亚籽 | |
牛奶 |
fruity chia pudding自用的做法
可以放3天
这次用量
1 1/4 cups fruit我懒得榨汁,直接吃
1 cup milk
1/4 cup chia seeds
1 table spoon honey
3/4 teaspoon vanilla extract
第一天吃的时候取一半
加了一个梨子
2勺自制的granola
家里没酸奶了,要不然也会加
第二天又切了一个梨子