法式煎土豆鸡腿的
【步骤图】爆发力
咸蛋腐竹烧骨粥的
【步骤图】家庭版
【步骤图】超简单
麻辣豆腐粉条包子
愿我们的日子象黄
板栗烧鸡，注意“1
带饭100天打卡～第1
鸡胸肉换个吃法
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面粉 | 30克 |
| 花椒油 | 少许 |
| 蔬菜碎 | 随意 |
| 手抓饼 | 随意 |
| 土豆泥 | 50克 |
| 奥尔良调料 | 1勺 |
空气炸锅鸡胸肉卷的做法
鸡胸肉切丁，所有的配料一起下搅拌器打成茸
![空气炸锅鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "空气炸锅鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
顺一个方向搅打上劲
![空气炸锅鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "空气炸锅鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
手抓饼切3份，涂上鸡肉泥
![空气炸锅鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "空气炸锅鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
卷好，空气炸锅刷点点油（不要多）200°15分钟翻面再15分钟
![空气炸锅鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "空气炸锅鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
妥了，开吃，剩下的鸡肉馅直接搓丸子了
![空气炸锅鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "空气炸锅鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
健身人士吃的换换口味，低油高蛋白
鸡胸肉换个吃法
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面粉 | 30克 |
| 花椒油 | 少许 |
| 蔬菜碎 | 随意 |
| 手抓饼 | 随意 |
| 土豆泥 | 50克 |
| 奥尔良调料 | 1勺 |
空气炸锅鸡胸肉卷的做法
鸡胸肉切丁，所有的配料一起下搅拌器打成茸
顺一个方向搅打上劲
手抓饼切3份，涂上鸡肉泥
卷好，空气炸锅刷点点油（不要多）200°15分钟翻面再15分钟
妥了，开吃，剩下的鸡肉馅直接搓丸子了
小贴士
健身人士吃的换换口味，低油高蛋白
