姜汁撞奶-制作过
【步骤图】低脂开
板栗烧鸡，注意“1
【步骤图】「懒人
【步骤图】椰丝椰
简单好吃：蓝莓汁🫐
【步骤图】自制黑
麻辣豆腐粉条包子
自制麻辣拌酱料的
用料
| 杏仁奶 | 240毫升 |
| 快速发酵粉 | 12克 |
| 黄金亚麻籽粉 | 90克 |
| 椰子面粉 | 90克 |
| 洋车前子壳粉 | 26克 |
| 泡打粉 | 12克（双效泡打粉记得分量减半） |
| 盐 | 4克 |
| 赤藓糖醇 | 100克 |
| 无糖霉类水果干 | 45克 |
| 杏仁碎（烘烤过的） | 40克 |
| 橙皮屑 | 1个橙子的量 |
| 柠檬屑 | 1个柠檬的量 |
| 鸡蛋白 | 8个(285克)/4个全蛋 |
| 朗姆酒香精 | 10ml（或朗姆酒120ml，但坚果奶的量也要相对减少） |
| 黄油（室温黄油） | 56克 |
生酮 潘娜托尼的做法
把240毫升杏仁奶（或其他坚果奶）加热到50-56度，加入12克快速发酵粉，拌匀，放一旁备用
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另外粉类混合均匀
![生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
倒入杏仁碎，莓果干，橙皮屑，柠檬屑
![生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
再倒入鸡蛋白
![生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
再加入10毫升朗姆酒香精
![生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
加入步骤1⃣️的酵母混合液
![生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
拌匀后加入软化的黄油
![生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
一分为二
![生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
分别等量的放入模具
![生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
撒一点椰蓉在上面
![生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
倒一盘热开水，放在烤箱下面，面团用布盖上，烤箱100度，发酵1小时
![生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第12张]( "生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第12张")
发酵好后，表面轻微切一下十字
![生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第13张]( "生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第13张")
刷一层蛋液
![生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第14张]( "生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第14张")
烤箱无需预热，180度，烤1小时
![生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第15张]( "生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第15张")
冷却后，就可以切开享用啦
![生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第16张]( "生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第16张")
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![生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第17张]( "生酮 潘娜托尼的做法步骤图，怎么做好吃 第17张")
