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每天一道减脂餐之清蒸鲈鱼

来源：料理馆 8.79K 次

家庭清蒸鲈鱼也可做减肥时的主菜！

用料

鲈鱼	一条约630g
姜	一块
蒸鱼豉油	三到四勺
葱	一到两根
料酒	一勺
盐	两到三茶匙
食用油	适量

每天一道减脂餐之清蒸鲈鱼的做法

鲈鱼一条，前后划几刀
一勺料酒➕两勺盐➕葱姜（葱姜稍微用手攥一下出点汁，抹匀在鱼身上，肚子里也放）
葱丝切完放水里，会卷卷的
水开后放鱼蒸八分钟左右（看鱼的大小，我这个是一斤多点）蒸完把里面的汤水倒掉
淋上蒸鱼豉油
码上葱姜丝
淋上热油就可以了！

#减脂餐 #鲈鱼 #清蒸

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