每天一道减脂餐：千张卷

4月不减肥，5月徒伤悲，每天一道减脂餐，改变饮食结构，减肥很简单！
今天做一个低卡饱腹的千张卷

用料  

每天一道减脂餐：千张卷的做法  

1. 准备好食材

2. 千张蒸3分钟

3. 胡萝卜焯水

4. 土豆丝焯水

5. 把食材放入千张的一头

6. 全部放入食材

7. 抹上一勺豆瓣酱

8. 卷起来，要紧实一点，不然会散开

9. 斜刀切开

10. 装盘，拍照，开吃，变瘦

小贴士

土豆丝和胡萝卜丝可以一起焯水，上面蒸千张，节约时间。