艾根煲骨头汤

用料  

艾根煲骨头汤的做法  

1. 洗干净艾根

2. 高压锅放水，艾根折断放进去，高压锅压20分钟，chi了以后转中火

3. 我放进电磁炉里面压，我家这个高压锅，电磁炉可以用，好像一般是放煤气炉压

4. 压好开锅，哈哈，好多水蒸汽，把艾根捞起来，不要了

5. 然后放进骨头，或者放鸡肉什么的，都可以

6. 然后中火煲半小时，汤快好的时候，放点盐，就好了，艾根煲出来的汤是黑色的，不好拍照，黑乎乎

7. 淘宝搜艾根，就会出来很多，这种小的比较好

8. 艾根煲猪骨头有什么功效
   
   艾根煲猪骨头有清热去火，具清爽、调控肝火、祛风湿、消炎、镇咳等作用，另外还能够补充许多维他命和矿物，用于炖乌鸡，营养成分還是很高的。
   
   养颜美容,减缓骨质疏松,能够合理对一些消化吸收、心脑血管病有一定功效，具有减轻功效。
   
   抑菌消炎抗病毒治疗。艾叶草煲猪排骨能抑菌消炎也可以抗病毒治疗，由于艾叶草自身是一种中药材，带有很多的挥发油、黄酮类化合物、多糖类和纯天然含糖量，能抑止人体内病菌的特异性，还能降低病毒感染对身体组织体细胞的损害，行气活血化瘀，舒经养胎。艾叶草炖骨头还能行气活血化瘀，还能舒经养胎。对身体气血不和、气虚血瘀有显著的调养功效。

9. 大家可以把骨头换成鸡肉，流程都是一样的😋