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8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕

来源:料理馆 2.09W 次
8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图

100道低卡减脂餐每周三、周末持续更新中……

用料  

食材
鸡蛋 5个(65克)
新良黑麦粉(黑金) 90克
脱脂牛奶 102克
金沙咸蛋黄风味调味料 10-15克(蛋黄糊中)
自制无油无糖鸡胸肉 35克
金沙咸蛋黄风味调味料 10-15克(肉松中)
减脂芝士 4片
赤藓糖醇 25克(打发蛋白用)
柠檬汁 几滴(打发蛋白用)
香草精 几滴(打发蛋清用)
工具:
玻璃打蛋盆 1个
不锈钢打蛋盆 1个
8寸心形磨具 1个
打蛋器 1个
手抽 1个
硅胶刮刀 1个
蛋清蛋黄分离器 1个
电子食物秤 1个

8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法  

  1. 准备所需材料

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第2张
  2. 5个鸡蛋蛋清蛋黄分离

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第3张
  3. 分离后的蛋清203克

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第4张
  4. 蛋黄里加入100克脱脂牛奶

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第5张
  5. 搅拌均匀

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第6张
  6. 加入90克新良黑麦粉(黑金)

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第7张
  7. Z字搅拌均匀至顺滑

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第8张
  8. 36克自制无油无糖鸡胸肉松

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第9张
  9. 加入10克金沙咸蛋黄风味调味料

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第10张
  10. 放入冰箱冷冻20分钟至表面结冰,冷冻后的蛋清更容易打发,稳定性更好不容易消泡

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第11张
  11. 加入5克赤藓糖醇

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第12张
  12. 几滴柠檬汁

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第13张
  13. 几滴香草精

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第14张
  14. 1档打发至大泡

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第15张
  15. 3-4档打发加入5克零卡糖

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第16张
  16. 继续3-4档打发至小泡,加入5克零卡糖

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第17张
  17. 继续3-4打发至有清晰纹路,再次加入10克零卡糖继续打发

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第18张
  18. 打发至大弯勾(湿性发泡)

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第19张
  19. 转1-2档继续打发并整理蛋白

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第20张
  20. 打发至提起打蛋器蛋白呈小尖勾

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第21张
  21. 取适量蛋白放入蛋黄糊中用刮刀翻拌均匀或用蛋抽"Z"、"一"字搅拌均匀

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第22张
  22. 翻拌均匀后倒回蛋白霜内

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第23张
  23. 继续翻拌均匀

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第24张
  24. 翻拌好的面糊非常细腻

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第25张
  25. 取3/2的面糊放入磨具内

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第26张
  26. 撒上肉松铺上4片减脂芝士片

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第27张
  27. 倒入剩余面糊

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第28张
  28. 轻震出气泡

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第29张
  29. 烤箱130度烤20-25分钟转150度烤25-30分钟

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第30张
  30. 烤好倒扣冷却后脱模

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第31张
  31. 组织图,非常松软馅料满满,一口咬下去浓郁的芝士咸蛋黄肉松超级满足,稍微加热一下芝士还会流心呦😋

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第32张
  32. 视频,真的松软超级好吃,重点是不加一滴油!馋哭隔壁小孩相信我一定要做会收获不一样的惊喜,期待亲们的作业呦😚

    8寸无油无糖100%黑麦咸蛋黄肉松芝士蛋糕的做法步骤图 第33张

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#肉松 #寸无油 #芝士 #无糖 #咸蛋
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